O conceito de construção saudável surgiu nos últimos anos, embora se refira a algo que não é uma novidade.

O que é a Construção Saudável

Esse termo se refere a uma edificação – casa ou prédio – que promove o bem estar dos usuários em todos os sentidos. Ou seja, sua saúde física e também emocional. É então uma forma abrangente de ver as pessoas, além do reconhecimento de que a arquitetura interfere diretamente na qualidade de vida de cada um.

Um novo nome para a boa arquitetura

Isso não é exatamente uma novidade, mas é bom que o assunto tenha adquirido importância recentemente. Porque a grande maior parte das construções não leva em consideração o bem estar real de quem as utiliza. No lugar disso, a prioridade costuma ser fazer tudo caber no terreno, simplesmente. Mesmo quando existe um projeto de arquitetura, muitas vezes isso acrescenta apenas o fator estético, deixando a construção mais bonita. Isso e o que se costuma chamar de “funcionalidade”, que é na verdade o básico para a edificação funcionar como se espera. Quando na verdade, fazer caber, deixar bonito e funcional são apenas alguns itens dentro de todo o escopo de uma arquitetura realmente completa. A arquitetura boa de verdade é – e sempre foi – aquela que cria o que agora se chama de “construção saudável”.

Como fazer uma Construção Saudável

Para criar uma construção saudável, ou seja, que promova esse bem estar e qualidade de vida, é preciso levar em conta, entre outros, os seguintes aspectos:

(Interessante notar que nenhum desses itens tem a ver necessariamente com gastos maiores na obra, e sim com o planejamento atento e inteligente dos espaços).

– Qualidade do ar interno

A qualidade do ar tem impacto direto sobre nossa saúde e sensação de conforto. E ela é influenciada pelo local, ou seja, pelo ar que existe onde a construção está, mas também por características do projeto como a posição das aberturas e presença de plantas, por exemplo.

– Ventilação Natural

Um dos fatores que otimiza a qualidade do ar, além de melhorar a temperatura, é a ventilação. E a ventilação natural evita também o uso de ventiladores artificiais, como o ar condicionado, que tende a prejudicar a saúde. Portanto uma construção saudável cria os elementos necessários para que exista ventilação natural nos ambientes. Saiba como criar ventilação natural aqui.

–  Aproveitamento da iluminação natural e vistas

Se uma construção estiver em um local com vistas agradáveis do entorno, com vista da natureza, o aproveitamento disso deve ser uma prioridade do projeto. Assim toda a construção fica valorizada e muito mais agradável. Da mesma forma, é importante permitir e otimizar a entrada de luz natural nos ambientes. Para fazer tudo isso, é essencial fazer aberturas em locais estratégicos e com formas bem dimensionadas. Isso vai muito além de simplesmente colocar uma janela de qualquer tamanho e virada para qualquer canto, só para dizer que ela existe.

– Projeto de iluminação adequado

Além da iluminação natural, a iluminação artificial é também importante, já que é só ela que existe à noite. E ela faz muita diferença na sensação de conforto e bem estar de quem está nos ambientes, pois pode deixar tudo mais agradável, acolhedor e também mais eficiente. É preciso, por exemplo, que a luz não seja nem forte nem fraca demais, que tenha a temperatura de cor adequada para cada função, e que não ofusque a vista. Veja então algumas dicas de iluminação em “Como Criar Efeito Aconchegante com Iluminação Indireta“, “A Quantidade de Lâmpadas Ideal em Cada Ambiente” e “Tipos de Lâmpadas“

– Conforto termo acústico

Embora luminosidade seja importante, uma construção saudável não tem apenas grandes aberturas voltadas para todos os lados, sem proteção. Isso porque excesso de sol ou até de luz também pode ser um problema. Os ambientes devem estar com temperaturas amenas – nem muito quentes nem muito frios – para gerar conforto de verdade. E isso depende do clima de cada local, dos materiais da construção e também da posição e tamanho das aberturas. Além disso, o conforto é também influenciado pelas condições acústicas dos ambientes. Portanto é importante que existam proteções adequadas nesse sentido também, caso existam muitos ruídos no local. Assim ele fica mais silencioso, e por isso mais agradável.

– Uso de materiais atóxicos

Para preservar a saúde dos usuários, uma construção saudável tem materiais atóxicos, sejam eles naturais ou não.

– Design biofílico: conexão com a natureza

A presença de plantas é essencial para realizar alguns dos itens dessa lista, como o conforto térmico e a limpeza do ar, por exemplo. Mas além disso, o contato com a natureza em si já é um gerador de bem estar, e deixa qualquer ambiente muito mais agradável. Por isso é interessante ter elementos naturais – como plantas, fogo, água – mesmo em construções urbanas, ou até mesmo prédios. Basta reservar um espaço para isso, ter essa preocupação. Pode ser através de jardins (mesmo que sejam verticais, ou seja, na parede, ou na varanda), lareiras à álcool, piscinas naturais e algum espaço para poder tomar sol, por exemplo.

– Design ativo: incentivo ao exercício 

Com criatividade, é possível pensar em espaços onde se possa praticar alguma atividade física nos espaços, sejam eles abertos ou fechados. Isso varia de lugar para lugar, e de quais atividades poderiam ser interessantes em cada situação, desde caminhadas ou espaços para treinos leves até brincadeiras, danças ou treinos mais puxados como escalada, por exemplo. O importante é ter como se mexer nos ambientes, e não apenas ficar sentado.

– Ergonomia

A ergonomia, ou seja, as dimensões corretas dos ambientes e móveis, é essencial para deixar tudo mais prático e confortável. Com isso aumenta a produtividade e sensação de bem estar nas construções. (Veja também: “Curso de Ergonomia“).

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